400kmブルベ、無事完走

 先週末に開催されたBRM820宮城400km、好天と雨に悩ませられながらも・・・、楽しく走る事が出来ました。先月の600kmの反省から、貧脚しか持ち合わせていない私が完走時間を意識ながら走っても楽しくなく、ゆっくり写真を撮りながら、休憩を取りながら、制限時間30分前ゴールを目標に走ってきました。結果的には去年より1時間少し遅れた程度で、1時間30分も残してしまいました。道の駅「おおさと」で去年よりも長く1時間半、ロイヤルスイートベンチで仮眠を取りましたが、もう1時間寝れば良かった(^_^;
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 コースは去年とほぼ同じなので(花渕バイパスの迂回コースを除く)詳細は大幅にカット(^_^;
 二回目の仮眠は関山峠を越える夜明け前の愛子駅近く。病院前のバス停。ありがたい事にベンチに段ボールが敷いてあり、峠超え前の休憩を含めて少し休もうと横になったら、しっかり30分寝てましたv(^^)
 そんなこんなで、心理的には余裕を持って無事ゴールしたところです。ゴール後、山形1号さんとコマ図ケースの事を話していたのですが、なにやら結構評判でした。老眼対策拡大機能付きコマ図ケースです。
 コマ図ケースの作り方は過去の記事  に譲りますが、拡大機能の部部は次の通りです。Amazonなどで売っている栞にも使えそうなシートタイプの拡大鏡をホルダー上部のふたの内側に填まるサイズにカットし両面テープでくっつけます。コマ図はホルダーの底を這わせるように巻くと、僅か20mmでもその効果は体感できます。老眼でお悩みのランドヌール諸兄にお薦めできるひとつの方法です。
DSCN9291_case.jpg

 メンバー曰く、1500円なら売れる事間違いなし・・・、とか(^_^;
 ゆ~チェリー 山形県寒河江花咲か温泉で汗を流し、帰路につきます。
 CATEYEのメーターが示す数字が正確かどうか不明ですが、表示している消費カローリーはおぉ~~的な7,609kcal。少々大食いしても数字的にはokなのですが・・・、過信するとカロリーオーバーなケースが無きにしも非ず。と言う事で夜はお寿司で完走のお祝いv(^^)v
 BRM820の距離:411.3km、今月の距離:617.8km
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夕べの「大曲の花火」には来客もあり、花火と酒とを堪能v(^^)v
一週間ぶりに自転車を引っ張り出して、国体コース逆回り。汗が酒臭いのは気のせいか??
 今日の距離:46.2km、今月の距離:664.0km
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[ 2016/08/28 20:45 ] 自転車 | TB(0) | CM(0)
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昨日の朝練

 お盆を前に雑用が増えてきたことと、日中の30℃を超える気温の中を走る気力が無くなっていることから、夜練に続き朝練で秋田空港を一周し走ってきました。これには朝練以外にもうひとつの目的がありました。それは9月11日に開催される、行ってくーるど田沢湖(第31回秋田県センチュリーラン大会:160km/100km)への参加にあたり、大曲から自走したらどれほどの時間が掛かるものなのか、朝何時に出発すれば良いのかを検証する事でした。しかも、センチュリーをメインとするならば、大会前にバテるほど急ぐわけにも行かず、背中が温まるほどの強度で・・・。いざ走り出してしまうとマイペースで飛ばしてしまうところは自転車乗りの悲しい性ですが(^_^;
 大曲からは雄物川沿いに右岸を下り、センチュリーのコースと合流する刈和野地区まで。途中の神岡地域で日の出間際の東山が見送ってくれます。気温が下がったせいか朝靄が岳山の裾野を覆っています。
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 刈和野橋を越える頃になるとライトが不要なほど明るくなってきます。
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 センチュリーの往路を辿り、秋田空港の誘導灯を潜り、スタートとなる秋田県森林学習館プラザクリプトンに到着。写真撮影などの時間を入れてもほぼ2時間。開会式前の6時30分を到着予定時間とするならば、朝4時半に自宅出発でok。マシントラブルやパンクは・・・、心配は尽きませんが雨が降らなければこれで良しとしましょう!!
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 帰りは、エネルギー補給をしてから・・・。ここへ来るといつも寄るのが県営トレーニングセンター前の自販機。いつも場所に無く、愕然としますが入口の反対側に・・・v(^^)v
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今日はカスタードプリンがアピールして来ている気がしてチョイス。いつもは気にしないカロリーがチラッと・・・、えぇっ、195kcal。早速メータが表示するここ迄の消費カロリーを表示させたことは言うまでも無く、表示された421kcalに安心して美味しく頂きました。冷たさと美味しさが口に広がり体に染み入るようです。ウッマァ~~
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 帰路の途中で寄った秋田空港はまだ稼働していない時間でしたが、周辺はお盆の帰省客で混み合うシーズンらしく綺麗に掃除され、到着ロビー出口にも銀座4丁目に貼られたあのポスターが貼られ、本番準備完了といったところでした。
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 センチュリーランの下調べも出来たし、お盆はゆっくりと休養して・・・、って言ってもBRM820宮城400kmまでもう10日、もう少し距離を稼ぐ練習をしなきゃと焦るお盆前(^_^;

 8/11朝練の距離:84.9km、今月の距離:125.0km
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[ 2016/08/12 09:58 ] 自転車 | TB(0) | CM(2)