夜の固定ローラー11.15

 出張帰りの疲れもあり早々に寝ようかと思っていたが、仙台での栄養過補給がヘルスメーターに現れたので、急遽固定ローラー。30分程度でどれほどカロリー消費が可能か不明だが、やらないよりはマシだろう。
 使っているMINOURA VFS150G-Rのパフォーマンスデータによると、時速20kmで、負荷がmaxのひとつ手前の5で107wとなっている。ということは・・・ なに? よく解らないが、多少は消費しているみたい。明日からのカロリー摂取の良い言い訳(^_^;

  今日の距離:11km
  今月の距離:134km

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[ 2011/11/15 22:19 ] 自転車 | TB(0) | CM(0)

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